Esta edição é dedicada ao exercício e aos seus efeitos endócrinos e metabólicos. Os benefícios da prática de exercício têm sido amplamente investigados e reconhecidos. Vários ensaios em que a intervenção incluía exercício demonstraram resultados na prevenção de diabetes e no controlo do peso1.
Ensaios como o Look Ahead demonstraram que é possível, através do exercício, alcançar perda de peso e importantes benefícios cardiovasculares na população com diabetes e obesidade / excesso de peso2.
Como é evidente, os benefícios do exercício vão além dos endócrinos e metabólicos. As melhorias na capacidade cardio-respiratória e no fortalecimento articular são fundamentais. Nos idosos, a prática de exercício parece reduzir o declínio cognitivo. Há muito que a ciência deixou de olhar para o tecido muscular apenas como um sistema que permite mobilidade. As consequências da sarcopenia estão na ordem do dia. Tem sido associada a múltiplas consequências nefastas em várias doenças, incluindo complicações pós-operatórias, hospitalização, risco de quedas e fracturas, diabetes e aumento da mortalidade na população geral3. Todavia, o modo de vida das sociedades modernas é sedentário: vivemos “agrafados” a cadeiras. Portugal é dos países europeus que menos pratica exercício e mais de 70% dos portugueses confessam que nunca se exercitam4.
Contudo, nem tudo são rosas na prática de exercício. Muitos de nós terão para contar acidentes e lesões musculo-esqueléticas que nos fazem lamentar o dia em que trocamos o sofá pela actividade física. Quanto aos “espinhos” endócrinos, na nossa prática alguns de nós já terão observado casos de hipogonadismo induzido pelo excesso de exercício.
Na senda do exercício, destacamos algumas situações particulares da endocrinologia e do seu enquadramento no desporto de competição. Habitualmente encaramos as disfunções endócrinas como uma desvantagem - e existe, como é óbvio, centenas de boas razões para tal! - Dito isto, é por vezes surpreendente a forma como pessoas com incapacidades diversas encontram forma de se adaptarem às suas limitações, fazendo das fraquezas força! Alguns pacientes com condições ligadas à endocrinologia procuram tirar vantagem do que, a priori, constituiria mácula. Descobrirá mais na rubrica Sabia Que...?.